オールダメンダー

中年マシュマロ系どん亀ローディーのぼっちライドメモ。

ライド記録(2017/03/18)

金甲山山練、往復約35km。

天気やらボルダリングやらのせいで中々自転車に乗れない今日このごろ、週末はよく晴れたので走りに。

朝6時過ぎに起床、用意して6:45くらいかな、出発。気温は2℃との事だったけど、普通に六番辺りは-2℃になってて寒い。山頂11℃だし、寒暖差が酷い。風はほぼ無い感じ。ノロノロ漕いで飽浦のローソンへ。

気は進まないけど出発。最初のバス停のある坂でその日の調子が分かるけど、相変わらず重い。まぁでも前回よりはマシかな。ギアを重くしたりは出来ないけど、何とかペダルを踏んでいく。結構クルマが多いけど、見計らって右折して金甲山へ。

早々にインナーローを開放しつつヨイショヨイショと上る。前はさほどでもなかったところでもいっぱいいっぱいで、体力低下を感じる。。。ギリギリで平坦へ。疲れてあまりスピードも出せないまま再び上りでヘロヘロ。出来る限り頑張って上ってゴール。

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タイムは33:23。前回よりは良いけど、ベストと比べると2分以上遅いし全然ダメダメだなぁ。もうちょっと頑張って自転車乗る日を増やすようにしなきゃ。

ボルダリング(2017/03/16)

いつものように19:30頃着いたら正面にクルマが一台しかなく、中に入っても4人しかいない。えらいガラガラ。ラッキー?

今回は一人ボルダリングなので、ついにチョークとチョークバッグを買ってしまいました。ジムのショップに置いてあった8b+(エイトビープラス)というブランドのやつ。

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調べたらKIKI(キキ)っていう名前らしいよ。たくさん置いてあった中で、色合いと顔の感じが気に入ったのでこれにした。目がボタンのやつも可愛くて迷ったけど。ネットで調べると色んなキャラクターがいて、さらに性格付けとかもされてるらしく、このKIKIの性格は「大胆、自信」なんだそう。どっちも自分に足りないものだw

一点一点ハンドメイドしてるらしく結構なお値段なんだけど、きっとモチベーションのひとつになるはず。ネットだと他にもかわいいキャラが売ってるけど、値段も変わらないしせっかくなのでショップで買うことに。圧倒的に安いとかならまだしも、どうせ同じだけお金を払うなら、自分と少しでも関わりのある人に払いたいからね。

早速着替えてチョークをモミモミ。口が広めで手が入れやすくてGood。8Qを数回とクリア済みの7Qをやって、前回行けなかった7Qに。途中までは行ったけど、微妙に手が届かずおっとと他の色のホールドを掴んでしまう。少し休憩してもう一回。今度は足が滑ってしまってダメ。足がおろそかになりがち。てか前回のダメージが抜けきってない。グレードが上がると使う場所も少しずつ変わってきて、違う筋肉にダメージがいくな。

その間に男女二人ずつ四人組の初めてらしい若者が来店、説明を受けて登り始める。若いし四人もいるから入れ替わり立ち替わりでずっと占領して登ってるような状態。休憩がてら眺めてたら、男女一人ずつがかなり登れてて、一気に7Qをクリア。6Qで詰まって「どうやったら行けるんですかね?」って訊かれたので、他の人はこういう感じで登ってたよ〜って教えたらスイスイ行って、男の子はついに5Qもクリア。ほえー、若いって凄いなぁと眺めてたけど、他の二人は8Qのクリアも精一杯な感じだったので、そうだよね、それが普通だよね、うんうん。

前後してお客さんもグッと増えて一気に盛況に。すきを見て空いてる所登ったりしたけど、人が増えて無理だし21:30になったので今回は帰る事に。

帰り際店長と今日来た若い人凄いですね〜って話してたら、どうやら18歳で以前に多少経験してるっぽいですよ〜との事。ですよね、さすがに初回で5Qはないですよね〜。ちょっと安心。

オジサンは楽しい筋トレ気分でぼちぼちやっていきましょう。

ボルダリング(2017/03/14)

昨日はチャリ通したけど、またまた風が強い予報であまり乗れそうにないのでホワイトデーボルダリング

最初に軽く8Qやったあと、前回出来なかった7Qに挑戦。まだ腕がフレッシュだったおかげかクリア。次の7Qに移るもかなりキツい。やってるうちに腕の力がなくなってくるし時間も遅くなったからまた今度〜。体重が重いとどうにもならないわ。

今までと違う部分の腕と肩と指がダル痛い感じ。上級になるにつれて色々使う部分が変わったりテクが必要になったり、難しいな。まぁ楽しい筋トレ、エクササイズ的な感じでゆるゆる長く続けていきましょう。