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オールダメンダー

厄年マシュマロ系どん亀ローディーのぼっちライドメモ。

ライド記録(2017/04/24)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で12.4℃、9時で14.5℃と高め。快晴。風はそんなに無いのかなと思ってたけど意外と東寄りの風が強い。ジオラインにTシャツのレイヤード。風もあったせいか着いたらかなり汗ダク。一昨日の山練の疲れが残ってるのか脚はイマイチだ…

ライド記録(2017/04/22)

金甲山山練、往復約35km。 朝6時頃起床。6時半頃出発。ウェアは先週と同じ、アミアミ+ETT夏ジャ+冬ビブ+アーム&レッグカバー、上り以外はジレ。走り出しは少し寒めだけどすぐに温まる。しかし六番の平地でも速度のノリがイマイチ。脚が重い感じ。さては…

ライド記録(2017/04/20)

通勤往復約25km。 天気やら仕事の都合やらで今週初のチャリ通。気温は朝8時で11.4℃、9時で13℃。朝方少し冷えた割にはそこそこの気温。ウェアは通勤もコンプレッションウェアに半袖のレイヤードと初夏仕様に。走り初めは少し寒いかなと思ったけど結局汗ダク。…

ライド記録(2017/04/15)

二週間ぶり金甲山山練、往復約35km。 朝早めに起きようと思ってたけど、寝たのが1時半過ぎだった事もあり、何とか起きたのが6時。ムニャムニャ用意して6時半過ぎに出発。気温が10℃前後だったのもあり、カペルミュールのアミアミインナーにETTR夏ジャージ、ラ…

ライド記録(2017/04/13)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で9.8℃、9時で12.9℃。南寄りの西風が強くて昨日より寒く感じる。っても途中から汗ダクやけど。昨日風強い中走った疲れと今日の風で結構クタクタ。まぁ十日ぶりのライドやったしな…。あまり速度も伸びず、ノンビリ花見通勤。数か…

ライド記録(2017/04/12)

雨続きで久々の通勤往復約25km。 昨日夕方まで雨だった上、風も強い予報だったのでどうかなぁと思いつつリアタイヤを交換。ザクザクに切れてる上に切れ目のとこがプックリしてきてたので、こりゃダメだなとグラフェンのルビノプロにソーヨーチューブのお手頃…

ライド記録(2017/04/03)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で8.7℃、9時で11.4℃と昨日より高め。ウェアは同じく普通のジャージ着たけど、昨日のよりも薄いせいか寒く感じる。晴天で風はほぼなし。暖かくなったからか身体もよく動いてスピードもちょっと速くなってきた感じ。 百間川沿いの…

ライド記録(2017/04/03)

新年度初のチャリ通往復約25km。 気温は朝8時で6.6℃、9時で10℃と高めでよく晴れてるものの、西風が結構強くて出だし寒い感じ。前のジャージでは汗だくになったので、アンダーはジオラインLWのまま、上を余らせてたサイクルジャージじゃない普通のジャージみ…

ライド記録(2017/03/30)

通勤往復約27km弱。 気温は朝8時で9.4℃、9時で11.1℃と完全に春の感じ。曇りがちで風もあまりない天候でパールの15℃対応裏起毛ジャージとジオラインLWだともう汗ダク。ホント汗ダク。通勤くらいの時間帯なら早くも半袖+アームウォーマーくらいの気温になって…

ライド記録(2017/03/29)

通勤往復約25km。 昨日も一昨日も雨だけど、だいぶ暖かくなったからか路面の乾きも早くなってきた。まだ少し路肩は湿ってるけどチャリ通する事に。 気温は朝8時で7.1℃、9時で9.3℃とようやく春らしい気温。裏起毛ジャージとジオラインLW。少し風があって寒い…

ボルダリング(2017/03/28)

雨でチャリ通出来なかったので、ちょいと仕事で遅れてのボルダリング。駐車場はそこそこいっぱいだったけど、中はさほどでもない感じ。これ駐車場がガラガラなのに中がいっぱいの時もあるしホント分からん。 新しい壁もすっかり人が居なくなって、そちらと以…

ライド記録(2017/03/25)

金甲山山練、往復約35km。 朝6時半頃起床。眠い目をこすりながら用意。最低が2℃だかの予報だったので、冬ジャで7時過ぎに出発。やはり六番辺りは寒い。児島湾大橋を上って飽浦のローソンへ。何か分からんけど駐車場が物凄いいっぱいで入るスキがない…。何と…

ボルダリング(2017/03/23)

今週は月曜が祝日だったため営業日、火曜水曜が休みで今日から再開という変則的スケジュール。休み開けの上、その間に一部コースが変わってた事もあり混むかな〜とジムへ。意外と駐車場は空いてて「おっ」と思ったんだけど、中に入ると結構いっぱい。 新しく…

ライド記録(2017/03/22)

通勤往復約25km。 月曜は祝日だし火曜は雨だしで今週初チャリ通。まだ路面が濡れてるかなぁと思って出発したけど、最近暖かくなってきたからかほとんど乾いてた。 気温は朝8時で6℃、9時で8.2℃。さすがに暑いだろうなと思ってジャケットからジオラインLW+ジ…

ライド記録(2017/03/18)

金甲山山練、往復約35km。 天気やらボルダリングやらのせいで中々自転車に乗れない今日このごろ、週末はよく晴れたので走りに。 朝6時過ぎに起床、用意して6:45くらいかな、出発。気温は2℃との事だったけど、普通に六番辺りは-2℃になってて寒い。山頂11℃だし…

ボルダリング(2017/03/16)

いつものように19:30頃着いたら正面にクルマが一台しかなく、中に入っても4人しかいない。えらいガラガラ。ラッキー? 今回は一人ボルダリングなので、ついにチョークとチョークバッグを買ってしまいました。ジムのショップに置いてあった8b+(エイトビープ…

ボルダリング(2017/03/14)

昨日はチャリ通したけど、またまた風が強い予報であまり乗れそうにないのでホワイトデーボルダリング。 最初に軽く8Qやったあと、前回出来なかった7Qに挑戦。まだ腕がフレッシュだったおかげかクリア。次の7Qに移るもかなりキツい。やってるうちに腕の力がな…

ライド記録(2017/03/13)

一週間ぶりの通勤往復約25km。 気温は朝8時で6℃、9時で7.6℃と気温は高い。ただ、曇で陽が射してないので最初は少し肌寒い感じ。走り始めて数キロ走ると温まって鼻水グスグスながらもいいくらい。だだっぴろい道路を走ってると妙にふらつく感じがして、一週間…

ボルダリング(2017/03/09)

またまたボルダリング。今週は風が強くてチャリ通出来てないし、週末も乗れない予定なのでボルダリングくらいは行きましょう。 いつもより少し早めだったけど、駐車場はボチボチの埋まり具合。それでも問題なく停められた。今回は会社の同僚が興味あるとの事…

ボルダリング(2017/03/07)

前回(木曜の夜)行った時の筋肉痛が、日曜の昼過ぎくらいからようやく取れはじめ、月曜になってほぼ無くなったのと、同僚に誘われたので予定外?にジムに行ってきました。 前回の教訓として、今回はあまり初っ端に飛ばさず休憩をはさみながらのんびりやる感…

ライド記録(2017/03/04)

金甲山山練、往復約35km。 朝6時半過ぎに起きて用意、ボルダリング疲れの取れてないバキバキの身体をストレッチで無理やり伸ばして7:15頃出発。平坦はまぁ普通に走る。7時で3℃の予報だったので、暖かいんだろうな〜と思って出たら普通に寒い。途中-1℃とかだ…

ボルダリング(2017/03/02)

前から少し興味のあったボルダリング。昨年末に会社の近くにジムが出来た事を知ったので、ちょいと行ってみました。 「BoulderGarden SaBo」というジムで、会社からだと駐車場までトコトコ歩いてクルマに乗って5分くらいで着ける場所にあり、とても便利。仕…

ライド記録(2017/02/28)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.8℃、9時で3.6℃とやや低め。よく晴れて風はほとんどない。走り初めは寒いものの、一昨日の山練の疲労か漕いでもあまり進まず、一生懸命走ってたらすぐに温まって結局着く頃には汗ダク。やっぱモンベルのジャケットは少しオー…

ライド記録(2017/02/26)

三ヶ月ぶりの金甲山山練、往復約35km。 思い返せば最後の山練が去年の12月3日、週末乗ったのでさえ去年の12月24日という体たらく。情けなや。少し暖かくなってきたので、気を取り直して山行ってみる事に。 6:30頃起床。だらだら用意して7:15頃出発。すっかり…

ライド記録(2017/02/24)

旅行やら雨やらでかなり久々の通勤、往復約25km。 昨日(2/23)でまたひとつ歳を取ったわけですよね、トホホ。 それは良いとして、今週は天気が思わしくなく、一回も乗ってなかったのでラストチャンスとばかりにチャリ通。気温は朝8時で2.5℃、9時で4.8℃と結…

ライド記録(2017/02/16)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.9℃、9時で4.6℃と高め。天気予報で暖かくなるし風もほぼ無い感じだったので、今日はぬくぬく行けるのかな〜と思ってたら、思ったより寒くて手は今週で一番冷えたかも。風はほぼほぼ無かったのでいつもくらいの速度が出てたけ…

ライド記録(2017/02/14)

バレンタイン通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.7℃、9時で3.4℃と昨日より高いんだけど、薄曇りだし風も多少あるので体感的には低く感じる。最初は昨日の疲労感がまだ残ってて脚が重たい感じだけど、5kmくらい走るとだいぶこなれてきた。と言うか頑張らない走…

ライド記録(2017/02/13)

またまた雨やら雪やらで久々通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.4℃、9時で2.9℃と低め。思ったより西風が強くて結構辛め。ウェアはジオラインLWにRaphaジャケット。最初は寒いけど後半暑くなってくる。グローブはインナー+シマノだけどやっぱり手は冷たい。最…

ライド記録(2017/02/08)

通勤往復約25km。 朝起きたら少し雨がちな予報になってたけど、一時間予報を見る限りはまぁ大丈夫かなと判断、最近雨やらなんやらが多くて一週間ぶりにチャリ通する事に。 気温は朝8時で-0.5℃、9時で2.7℃とやや低め。ジオラインLWにモンベルのジャケット。久…

ライド記録(2017/01/31)

通勤往復約25km。 昨日は雨で気温も高かったのに夜からまた冷え込んで、気温は朝8時で0.3℃、9時で2.3℃。先週に比べるとかなり暖かめなものの、相変わらず寒い。風は西寄りの微風。 前回に続いて左右のグローブを入れ替えて試す。今回は右手にシマノ、左手に…

ライド記録(2016/01/26)

通勤往復約25km。 気温は朝8時にアプリで見た時は-2.3℃とかだったけど、tenki.jpによる公式は-1.5℃、9時で1.1℃と低め。晴れでゆる〜い北風。相変わらず脚はまわらずチンタラ走る。 今日はグローブの耐寒性能比較をしてみようと、右手にパールイズミの0℃対応…

ライド記録(2016/01/24)

通勤往復約25kn。 気温は朝8時で-0.9℃、9時で1.6℃と低い。裏起毛アンダーにモンベルのサイクル・トレーナージャケット、足元もモンベルのサイクル・フットウォーマー・ロングにして出発。 おいおい誰だよ今日は風がマシになるって言ったのは?思いっきり西風…

ライド記録(2017/01/19)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で2.4℃、9時で5.3℃と高め。今日はあったかいしバフいらんかもなぁと思いながら同じ感じのウェアで出発。そしたらやっぱり寒かったのでしといて良かった感。まぁしばらく走ってたら暑くなってくるけど。脚の疲労が取れて無くて重…

ライド記録(2017/01/17)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.4℃、9時で2.6℃。よく晴れてるけど寒い。ウェアは昨日と同じ感じだけど、指先が冷え始めるのが昨日より早く、開けた場所だと北寄りの西風に阻まれてしんどい脚が重い。うーん昨日頑張りすぎたか。 帰りは行きよりは風が弱い…

ライド記録(2017/01/16)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.6℃、9時で2.5℃と寒い。一昨日は暴風&雪、昨日も雪だったのでそれよりはマシかな。朝は雪舞ってたけど。 ウェアは裏起毛アンダーに裏起毛ジャージ、ラファジレ、バフ。走ると3m程度の西風で気温より向かい風がキツい。抵抗…

ローラー練(2017/01/14)

久しぶりに山練行こか〜と前日から用意してはいたものの、起きたのが7:30と一時間寝坊した上に外を見たら暴風。こりゃどっちみち起きてても無理だったなと潔く諦めてローラーに切り替え。 家事しつつ洗濯機をまわしてる合間にローラーすることに。洗濯が50分…

ライド記録(2016/01/12)

雨やら強風やらでまたも久しぶりの通勤往復約25km。 気温は朝8時で3.4℃、9時で5.5℃。薄曇りで西の風4〜5mってとこ。昨日風が強くてキャンセルしたのに昨日よりも風強いやんけ! でも走ってみると風はさほど問題なく走れて、昨日も走っとけば良かったかな〜っ…

ライド記録(2017/01/05)

あけましておめでとうございます。1/5になってようやく本年初ライド。トホホな通勤往復約25km。 気温は朝8時で3.5℃、9時で6.6℃、時々晴れ間ののぞく薄曇りで北北西の風。久しぶりすぎてどんなウェア着てたか忘れて(と言うか最後に着たETTRジャージの印象が…

ライド記録(2016/12/24)

クリスマス・イブだけど嫁は仕事だし、今年最後の山練にのんびり行っとくかぁ〜と7時半前起床。用意して8時過ぎに出発。そもそも暖かい予報だったし時間も遅いからそんなに寒くない。でも一応いつもと同じジオラインLWのウェストウォーマーとシャツ、ETT冬ジ…

ライド記録(2016/12/21)

通勤往復約25km。 昨日もチャリ通しようと用意はしてたけど、朝起きたら予報にない雨でガックリ。今日も最初は雨予報だったけど、変わって晴れになったのでチャリ通に変更。 気温は朝8時で7.4℃、9時で9.1℃と暖かい。通常のアンダーに裏起毛のジャージ。走り…

ローラー練(201612/17)

山練行こうと用意だけはしてたものの、寒すぎ眠すぎでオフトゥン峠を越えられず7時を過ぎてからの起床、DNSとなったため、家事の合間に久々のローラー練。 久々すぎてチューブに空気を入れるところから。用意して回し始めたらサイコンの表示がえらく飛び飛び。良…

ライド記録(2016/12/15)

長雨明けの通勤往復約25km。 気温は朝8時で2.2℃、9時で4.6℃と低い。天気は晴れ、北風が時々強め。気温が低いのでパールのプレミアムグローブにモンベルのシャミースインナーグローブ。しかし冷え冷えであまり効果の程は分からず。前回同様ハーフシューズカバ…

ライド記録(2016/12/12)

天気やら何やらでまたまた久々のライド。通勤往復約25km。 気温は朝8時で2.6℃、9時で5.2℃。スマホだと1℃台だったけどねぇ。風は北寄りの微風て感じ。曇りがちで寒い。ウェアは裏起毛インナーに裏起毛ジャージにラファジレ。防寒用に耳あてとBuff、スニーカー…

ライド記録(2016/12/06)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で10℃、9時で11.6℃と暖かい。しかし天気は曇りがちで、暖かいな〜ってよりは生暖か〜い感じ。それよりも西北西の暴風がヤバい。5m/sと猛烈な向かい風か横風。久しぶりに斜めに傾いて走った。ウェアはジオラインLW+裏起毛ジャー…

ライド記録(2016/12/03)

金甲山山練、往復約35km。 天気やらやる気やらで一ヶ月ぶりの金甲山。合間に寒霞渓は上ってるけどかなり久しぶりの山練へ繰り出すために朝6時頃起床、用意して6時半過ぎに出発。夏と比べるとだいぶ遅くなった。しかしこの時間、夜明け前後って感じでまだまだ…

ライド記録(2016/11/29)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で8.1℃、9時で10.8℃と高め。通常のアンダーとdhbの裏起毛ジャージ。途中までは凄く快適に走れて気持ち良いな~と思ってたんだけど、今日も西北西の強風。風に吹かれて適度に体温を逃してくれるものの、後半は向かい風になって頑…

ライド記録(2016/11/25)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で8.5℃、9時で9.6℃と昨日より高くなってるけど、北西の風が強いのもあってか体感的には昨日よりずいぶん寒く感じる。ウェアは結局ジオライン+ETT冬ジャージにしてみた。それ以外は一緒。走り出しは寒いものの、六番くらいまで…

ライド記録(2016/11/24)

天気やらやる気やらで久々すぎる二週間ぶりの通勤往復約25km。 気温は朝8時で6.5℃、9時で9.1℃。寒い寒いと言われてた割には、って感じ。裏起毛アンダー+15℃対応の裏起毛ジャージで身体は汗ダク…。でも北西方面からの風が強くて逆風気味。しかも久々のチャリ…

ライド記録(2016/11/18)小豆島ライド

仕事が忙しくブログをなかなかアップできず書き溜めてたのを一気に放出します。まずは小豆島の分から。 金曜ながら有休をいただき平日小豆島ライド。約91km、1205mUP。 朝5時に起床。眠い目をこすりながらストレッチと着替え。嫁が作ってくれたオニギリをリ…

ライド記録(2016/11/10)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で6.4℃、9時で9.2℃と寒い。アンダーを裏起毛にした以外は一昨日と同じ15℃対応ジャージなど。曇ってるので最初の3kmくらいは結構寒い。グローブも15℃対応のカブトのヤツだけど、意外とまぁ行けるなって感じ。走って身体が暖まっ…