オールダメンダー

中年マシュマロ系どん亀ローディーのぼっちライドメモ。

2016-06-11から1日間の記事一覧

ライド記録(2016/06/11)

金甲山山練約35km。 朝5時起床。ダラダラ用意して6時前に出発。なんか腹に入れとかんとナ〜とか思って朝ごはん食べ過ぎたか腹が重い(^_^;) 6:23頃に飽浦のローソン到着。 一息入れて出発。ローラー練×2→通勤からの山練四連チャンはさすがに脚が重い。息は上…