オールダメンダー

中年マシュマロ系どん亀ローディーのぼっちライドメモ。

2016-09-04から1日間の記事一覧

ローラー練(2016/09/04)

昨日の山練がチェーン落ちで不完全燃焼気味だったし、なかなかタイムが戻らないのもあって久しぶりにローラー練。 久しぶりに起動するとなかなかiPhoneとの接続がうまく行かなくて10分くらい試行錯誤。いつものメニューのアップとダウンを少し短めにしてこな…