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オールダメンダー

厄年マシュマロ系どん亀ローディーのぼっちライドメモ。

自転車(ライド)

TOJ京都ステージ観戦(2017/05/22)

昨年に引き続き今年も「第20回 ツアー・オブ・ジャパン第2ステージ 【京都】」の観戦に、実家への帰省がてら行ってきました。 ステージのフィニッシュ地点の「けいはんなプラザ」は実家からわずか3kmあまりとグッドな場所にあるんだけど、今年は去年天候の都…

ライド記録(2017/05/20)

書き忘れてたのであとからアップの金甲山山練、往復約35km。 二度寝三度寝をかまして6時15分頃起床。ムニャムニャ用意して7時前に出発。六番を走った感じでは、35km/hくらい出てて脚の調子は悪くはなさそう。飽浦の交差点が結構混んでてローソンもクルマ多め…

ライド記録(2017/05/18)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で15.5℃、9時で17.7℃とそこそこ。よく晴れて東寄りの風が少しあるかなってくらい。風の強さの割にはスピードが乗らず、全然走れてない。すぐしんどくなるし、ダメダメ。しかし切り替えてノンビリ通勤にすれば気持ちの良い季節。…

ライド記録(2017/05/16)

天気やら予定やら体調やらで一週間以上ぶりのチャリ通往復約25km。 気温は朝8時で15.7℃、9時で17.3℃。風は微風ながら曇りがちで少し肌寒い感じ。ウェアはジオラインとTシャツのレイヤードに指切りグローブだったけど、走り出しは全体的に冷えるし指先が寒い…

ライド記録(2017/05/08)

GW明けの通勤往復約25km。 気温は朝8時で17.3℃、9時で19.6℃と初夏の趣。そろそろ半袖+アームカバーでエェかも知れんなぁ。気温はともかく風がかなり強く、西風2〜3m/sといったところ。南北向いてる時は斜めって走らんとアカンし、西向いたら25km/hくらいし…

ライド記録(2017/05/03)瀬戸内市パン屋ライド

玉野グルメポタに続き、今回は瀬戸内市方面のパン屋をめぐるぼっちライド。 平日いつもくらいの時間に起きるも、なかなか眠気が取れず、8時出発予定が30分ほど遅れての出発。気温はまずまず、曇りがちながら紫外線は強そうなのでしっかり日焼け止めを塗る。 …

ライド記録(2017/04/30)玉野方面グルメポタ

同僚と玉野方面へグルメポタライド。 気温は最高25℃超えで晴れてるので暑くなりそうな一日。日焼け止めをしっかり塗っておく。昼くらいから風が強くなりそうだったので、予定を少し早めて9:30に会社へ集合。岡南大橋から児島湾大橋を渡って児島半島へ。 前回…

ライド記録(2017/04/25)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で16.8℃、9時で17.9℃とかなり高め。しかし東寄りの風が家の方では3m/s、会社の近くでも2m/sと強い。六番辺りの開けた平地だと、かなり風があるし時々突風も吹いて斜めに走らないとダメなくらい。ここんとこ脚の疲れが抜けきって…

ライド記録(2017/04/24)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で12.4℃、9時で14.5℃と高め。快晴。風はそんなに無いのかなと思ってたけど意外と東寄りの風が強い。ジオラインにTシャツのレイヤード。風もあったせいか着いたらかなり汗ダク。一昨日の山練の疲れが残ってるのか脚はイマイチだ…

ライド記録(2017/04/22)

金甲山山練、往復約35km。 朝6時頃起床。6時半頃出発。ウェアは先週と同じ、アミアミ+ETT夏ジャ+冬ビブ+アーム&レッグカバー、上り以外はジレ。走り出しは少し寒めだけどすぐに温まる。しかし六番の平地でも速度のノリがイマイチ。脚が重い感じ。さては…

ライド記録(2017/04/20)

通勤往復約25km。 天気やら仕事の都合やらで今週初のチャリ通。気温は朝8時で11.4℃、9時で13℃。朝方少し冷えた割にはそこそこの気温。ウェアは通勤もコンプレッションウェアに半袖のレイヤードと初夏仕様に。走り初めは少し寒いかなと思ったけど結局汗ダク。…

ライド記録(2017/04/15)

二週間ぶり金甲山山練、往復約35km。 朝早めに起きようと思ってたけど、寝たのが1時半過ぎだった事もあり、何とか起きたのが6時。ムニャムニャ用意して6時半過ぎに出発。気温が10℃前後だったのもあり、カペルミュールのアミアミインナーにETTR夏ジャージ、ラ…

ライド記録(2017/04/13)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で9.8℃、9時で12.9℃。南寄りの西風が強くて昨日より寒く感じる。っても途中から汗ダクやけど。昨日風強い中走った疲れと今日の風で結構クタクタ。まぁ十日ぶりのライドやったしな…。あまり速度も伸びず、ノンビリ花見通勤。数か…

ライド記録(2017/04/12)

雨続きで久々の通勤往復約25km。 昨日夕方まで雨だった上、風も強い予報だったのでどうかなぁと思いつつリアタイヤを交換。ザクザクに切れてる上に切れ目のとこがプックリしてきてたので、こりゃダメだなとグラフェンのルビノプロにソーヨーチューブのお手頃…

ライド記録(2017/04/03)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で8.7℃、9時で11.4℃と昨日より高め。ウェアは同じく普通のジャージ着たけど、昨日のよりも薄いせいか寒く感じる。晴天で風はほぼなし。暖かくなったからか身体もよく動いてスピードもちょっと速くなってきた感じ。 百間川沿いの…

ライド記録(2017/04/03)

新年度初のチャリ通往復約25km。 気温は朝8時で6.6℃、9時で10℃と高めでよく晴れてるものの、西風が結構強くて出だし寒い感じ。前のジャージでは汗だくになったので、アンダーはジオラインLWのまま、上を余らせてたサイクルジャージじゃない普通のジャージみ…

ライド記録(2017/03/30)

通勤往復約27km弱。 気温は朝8時で9.4℃、9時で11.1℃と完全に春の感じ。曇りがちで風もあまりない天候でパールの15℃対応裏起毛ジャージとジオラインLWだともう汗ダク。ホント汗ダク。通勤くらいの時間帯なら早くも半袖+アームウォーマーくらいの気温になって…

ライド記録(2017/03/29)

通勤往復約25km。 昨日も一昨日も雨だけど、だいぶ暖かくなったからか路面の乾きも早くなってきた。まだ少し路肩は湿ってるけどチャリ通する事に。 気温は朝8時で7.1℃、9時で9.3℃とようやく春らしい気温。裏起毛ジャージとジオラインLW。少し風があって寒い…

ライド記録(2017/03/25)

金甲山山練、往復約35km。 朝6時半頃起床。眠い目をこすりながら用意。最低が2℃だかの予報だったので、冬ジャで7時過ぎに出発。やはり六番辺りは寒い。児島湾大橋を上って飽浦のローソンへ。何か分からんけど駐車場が物凄いいっぱいで入るスキがない…。何と…

ライド記録(2017/03/22)

通勤往復約25km。 月曜は祝日だし火曜は雨だしで今週初チャリ通。まだ路面が濡れてるかなぁと思って出発したけど、最近暖かくなってきたからかほとんど乾いてた。 気温は朝8時で6℃、9時で8.2℃。さすがに暑いだろうなと思ってジャケットからジオラインLW+ジ…

ライド記録(2017/03/18)

金甲山山練、往復約35km。 天気やらボルダリングやらのせいで中々自転車に乗れない今日このごろ、週末はよく晴れたので走りに。 朝6時過ぎに起床、用意して6:45くらいかな、出発。気温は2℃との事だったけど、普通に六番辺りは-2℃になってて寒い。山頂11℃だし…

ライド記録(2017/03/13)

一週間ぶりの通勤往復約25km。 気温は朝8時で6℃、9時で7.6℃と気温は高い。ただ、曇で陽が射してないので最初は少し肌寒い感じ。走り始めて数キロ走ると温まって鼻水グスグスながらもいいくらい。だだっぴろい道路を走ってると妙にふらつく感じがして、一週間…

ライド記録(2017/03/04)

金甲山山練、往復約35km。 朝6時半過ぎに起きて用意、ボルダリング疲れの取れてないバキバキの身体をストレッチで無理やり伸ばして7:15頃出発。平坦はまぁ普通に走る。7時で3℃の予報だったので、暖かいんだろうな〜と思って出たら普通に寒い。途中-1℃とかだ…

ライド記録(2017/02/28)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.8℃、9時で3.6℃とやや低め。よく晴れて風はほとんどない。走り初めは寒いものの、一昨日の山練の疲労か漕いでもあまり進まず、一生懸命走ってたらすぐに温まって結局着く頃には汗ダク。やっぱモンベルのジャケットは少しオー…

ライド記録(2017/02/26)

三ヶ月ぶりの金甲山山練、往復約35km。 思い返せば最後の山練が去年の12月3日、週末乗ったのでさえ去年の12月24日という体たらく。情けなや。少し暖かくなってきたので、気を取り直して山行ってみる事に。 6:30頃起床。だらだら用意して7:15頃出発。すっかり…

ライド記録(2017/02/24)

旅行やら雨やらでかなり久々の通勤、往復約25km。 昨日(2/23)でまたひとつ歳を取ったわけですよね、トホホ。 それは良いとして、今週は天気が思わしくなく、一回も乗ってなかったのでラストチャンスとばかりにチャリ通。気温は朝8時で2.5℃、9時で4.8℃と結…

ライド記録(2017/02/16)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.9℃、9時で4.6℃と高め。天気予報で暖かくなるし風もほぼ無い感じだったので、今日はぬくぬく行けるのかな〜と思ってたら、思ったより寒くて手は今週で一番冷えたかも。風はほぼほぼ無かったのでいつもくらいの速度が出てたけ…

ライド記録(2017/02/14)

バレンタイン通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.7℃、9時で3.4℃と昨日より高いんだけど、薄曇りだし風も多少あるので体感的には低く感じる。最初は昨日の疲労感がまだ残ってて脚が重たい感じだけど、5kmくらい走るとだいぶこなれてきた。と言うか頑張らない走…

ライド記録(2017/02/13)

またまた雨やら雪やらで久々通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.4℃、9時で2.9℃と低め。思ったより西風が強くて結構辛め。ウェアはジオラインLWにRaphaジャケット。最初は寒いけど後半暑くなってくる。グローブはインナー+シマノだけどやっぱり手は冷たい。最…

ライド記録(2017/02/08)

通勤往復約25km。 朝起きたら少し雨がちな予報になってたけど、一時間予報を見る限りはまぁ大丈夫かなと判断、最近雨やらなんやらが多くて一週間ぶりにチャリ通する事に。 気温は朝8時で-0.5℃、9時で2.7℃とやや低め。ジオラインLWにモンベルのジャケット。久…

ライド記録(2017/01/31)

通勤往復約25km。 昨日は雨で気温も高かったのに夜からまた冷え込んで、気温は朝8時で0.3℃、9時で2.3℃。先週に比べるとかなり暖かめなものの、相変わらず寒い。風は西寄りの微風。 前回に続いて左右のグローブを入れ替えて試す。今回は右手にシマノ、左手に…

ライド記録(2016/01/24)

通勤往復約25kn。 気温は朝8時で-0.9℃、9時で1.6℃と低い。裏起毛アンダーにモンベルのサイクル・トレーナージャケット、足元もモンベルのサイクル・フットウォーマー・ロングにして出発。 おいおい誰だよ今日は風がマシになるって言ったのは?思いっきり西風…

ライド記録(2017/01/19)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で2.4℃、9時で5.3℃と高め。今日はあったかいしバフいらんかもなぁと思いながら同じ感じのウェアで出発。そしたらやっぱり寒かったのでしといて良かった感。まぁしばらく走ってたら暑くなってくるけど。脚の疲労が取れて無くて重…

ライド記録(2017/01/17)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.4℃、9時で2.6℃。よく晴れてるけど寒い。ウェアは昨日と同じ感じだけど、指先が冷え始めるのが昨日より早く、開けた場所だと北寄りの西風に阻まれてしんどい脚が重い。うーん昨日頑張りすぎたか。 帰りは行きよりは風が弱い…

ライド記録(2017/01/16)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.6℃、9時で2.5℃と寒い。一昨日は暴風&雪、昨日も雪だったのでそれよりはマシかな。朝は雪舞ってたけど。 ウェアは裏起毛アンダーに裏起毛ジャージ、ラファジレ、バフ。走ると3m程度の西風で気温より向かい風がキツい。抵抗…

ライド記録(2016/01/12)

雨やら強風やらでまたも久しぶりの通勤往復約25km。 気温は朝8時で3.4℃、9時で5.5℃。薄曇りで西の風4〜5mってとこ。昨日風が強くてキャンセルしたのに昨日よりも風強いやんけ! でも走ってみると風はさほど問題なく走れて、昨日も走っとけば良かったかな〜っ…

ライド記録(2017/01/05)

あけましておめでとうございます。1/5になってようやく本年初ライド。トホホな通勤往復約25km。 気温は朝8時で3.5℃、9時で6.6℃、時々晴れ間ののぞく薄曇りで北北西の風。久しぶりすぎてどんなウェア着てたか忘れて(と言うか最後に着たETTRジャージの印象が…

ライド記録(2016/12/24)

クリスマス・イブだけど嫁は仕事だし、今年最後の山練にのんびり行っとくかぁ〜と7時半前起床。用意して8時過ぎに出発。そもそも暖かい予報だったし時間も遅いからそんなに寒くない。でも一応いつもと同じジオラインLWのウェストウォーマーとシャツ、ETT冬ジ…

ライド記録(2016/12/21)

通勤往復約25km。 昨日もチャリ通しようと用意はしてたけど、朝起きたら予報にない雨でガックリ。今日も最初は雨予報だったけど、変わって晴れになったのでチャリ通に変更。 気温は朝8時で7.4℃、9時で9.1℃と暖かい。通常のアンダーに裏起毛のジャージ。走り…

ライド記録(2016/12/15)

長雨明けの通勤往復約25km。 気温は朝8時で2.2℃、9時で4.6℃と低い。天気は晴れ、北風が時々強め。気温が低いのでパールのプレミアムグローブにモンベルのシャミースインナーグローブ。しかし冷え冷えであまり効果の程は分からず。前回同様ハーフシューズカバ…

ライド記録(2016/12/12)

天気やら何やらでまたまた久々のライド。通勤往復約25km。 気温は朝8時で2.6℃、9時で5.2℃。スマホだと1℃台だったけどねぇ。風は北寄りの微風て感じ。曇りがちで寒い。ウェアは裏起毛インナーに裏起毛ジャージにラファジレ。防寒用に耳あてとBuff、スニーカー…

ライド記録(2016/12/06)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で10℃、9時で11.6℃と暖かい。しかし天気は曇りがちで、暖かいな〜ってよりは生暖か〜い感じ。それよりも西北西の暴風がヤバい。5m/sと猛烈な向かい風か横風。久しぶりに斜めに傾いて走った。ウェアはジオラインLW+裏起毛ジャー…

ライド記録(2016/12/03)

金甲山山練、往復約35km。 天気やらやる気やらで一ヶ月ぶりの金甲山。合間に寒霞渓は上ってるけどかなり久しぶりの山練へ繰り出すために朝6時頃起床、用意して6時半過ぎに出発。夏と比べるとだいぶ遅くなった。しかしこの時間、夜明け前後って感じでまだまだ…

ライド記録(2016/11/29)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で8.1℃、9時で10.8℃と高め。通常のアンダーとdhbの裏起毛ジャージ。途中までは凄く快適に走れて気持ち良いな~と思ってたんだけど、今日も西北西の強風。風に吹かれて適度に体温を逃してくれるものの、後半は向かい風になって頑…

ライド記録(2016/11/25)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で8.5℃、9時で9.6℃と昨日より高くなってるけど、北西の風が強いのもあってか体感的には昨日よりずいぶん寒く感じる。ウェアは結局ジオライン+ETT冬ジャージにしてみた。それ以外は一緒。走り出しは寒いものの、六番くらいまで…

ライド記録(2016/11/24)

天気やらやる気やらで久々すぎる二週間ぶりの通勤往復約25km。 気温は朝8時で6.5℃、9時で9.1℃。寒い寒いと言われてた割には、って感じ。裏起毛アンダー+15℃対応の裏起毛ジャージで身体は汗ダク…。でも北西方面からの風が強くて逆風気味。しかも久々のチャリ…

ライド記録(2016/11/18)小豆島ライド

仕事が忙しくブログをなかなかアップできず書き溜めてたのを一気に放出します。まずは小豆島の分から。 金曜ながら有休をいただき平日小豆島ライド。約91km、1205mUP。 朝5時に起床。眠い目をこすりながらストレッチと着替え。嫁が作ってくれたオニギリをリ…

ライド記録(2016/11/10)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で6.4℃、9時で9.2℃と寒い。アンダーを裏起毛にした以外は一昨日と同じ15℃対応ジャージなど。曇ってるので最初の3kmくらいは結構寒い。グローブも15℃対応のカブトのヤツだけど、意外とまぁ行けるなって感じ。走って身体が暖まっ…

ライド記録(2016/11/08)

昨日に続き通勤片道約13.5km。もしかしたら雨降るかもって感じだったけど、予報は晴れだし週末乗れそうにないのでチャリ通する事に。 気温は朝8時で12℃、9時で14℃と高め。昨日と違って曇ってるけど、同じ15℃対応ジャージで来たらさすがに汗ダク。もう少し薄…

ライド記録(2016/11/07)

通勤往復約25km。 気温は朝8時で9℃、9時で10.9℃。晴れて風はほんの少し北風。ウェアはパールの15℃対応ジャージと長袖アンダー。出だしは少し寒いな〜て感じだけど、数キロ走ったらあったまって、半分も行く頃には汗をかいてるレベル。着いたら汗ダク。でもま…