通勤往復約25km。 朝8時の気温は27.3℃、9時は28.3℃。少し南からの風が吹いていて南下するときはスピードが乗らず。なので今日は速度は30km/h前後、ケイデンス100±5くらいを目安に回して走るしばり。タイミングが悪く信号によく引っかかって辛い。長い信号待…