2016-09-25から1日間の記事一覧
週末乗れなかったのと、今週が雨続きの予報なので焦ってローラー練するヤツ。 いつもよりも軽めのウォームアップと本番とクールダウンで短めに。アップが足りないせいか心拍が161〜2くらいまでしか上がらないな。とりあえず脚に負荷を掛けるのと自転車に乗る…
週末乗れなかったのと、今週が雨続きの予報なので焦ってローラー練するヤツ。 いつもよりも軽めのウォームアップと本番とクールダウンで短めに。アップが足りないせいか心拍が161〜2くらいまでしか上がらないな。とりあえず脚に負荷を掛けるのと自転車に乗る…