金甲山山練。往復約35km（20km平坦、15km山）。 朝6時過ぎ出発、8時過ぎ帰宅。朝8時の気温は3℃。日の出が遅くなってきたので自然と出発も遅くなる。モンベルのジオラインメッシュのタンクトップとジオラインLWに裏起毛ロングジャージ。平坦や下りは寒いけど…