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オールダメンダー

厄年マシュマロ系どん亀ローディーのぼっちライドメモ。

ライド記録 2015/11/30

通勤往復約25km。

朝9時の気温は6.1℃。コンプレッションのロングアンダーに半袖ジャージ、ウインドブレーカーで汗ダクに。指先は出発直後は冷えるものの到着頃は問題なし。つま先は出発直後は大丈夫だが後半冷える。帰りも同じ感じ。

雨やら体調不良やらで通勤は3週間ぶりくらい。山練含めても1週間ぶり。あまり無理しないように心がけるが、走り出すとそれなりに踏んでしまう。しかしすぐバテて脚も終わる。少しずつ取り戻さねば。