ライド記録（2017/07/02）

梅雨の合間の金甲山山練、往復約35km。

梅雨で雨が続いて一週間全く乗れてないし、昨日の土曜日も雨。ようやくやんで曇り予報になったので久しぶりの日曜朝ライド。

5時くらいに起きて用意、5時半頃出発。気温も22〜23℃とそこそこ高いけど、湿気が多くて蒸し暑い。しかし雨が多いせいか、この時間でも六番周回練してたりローディさんは多め。チンタラ走って飽浦のローソンへ。少し雨がパラパラ。一週間乗ってないから結構しんどいけど、雨がひどくならないうちに走る事に。

日曜の朝だから土曜よりクルマは少なめ。ストップウォッチスタートして走り始める。最初の坂で様子を見てみたけどやっぱりよろしくはない。脚はフレッシュなものの、心肺的にキツい。しかもこの辺りでガーミンの電池がなくなったのか画面が「充電してください」表示。つらい。何とかそれなりに走って登り口へ右折。

ドリンクのんでギアを重くして走ろうとするも、心肺辛くてすぐに軽くして上る。微妙に陽が射してますます暑い。ジッパーを少し下ろしてエッチラオッチラ走る。かなり蒸し暑くてキツく、インナーローで頑張って平坦へ。

喉カラカラでドリンク飲んで加速しようとしても、すでに結構体力削られてて思うようにスピードが出ない。そのまま一番キツい場所へ。ガーミンは一応まだ動いてるけど、表示を戻してなかったので速度が分からん。けど多分相当遅かったはず…。そのまま這々の体で頂上へ。

タイムは33:15。これはしょうがないな。マジでキツかったから。

ホントに暑さがキツくて、初めてゲロい感じやった。休憩してたら徐々に良くなったけど。

途中ドリンク飲もうとボトルを掴んだら濡れてて、アレ？ボトル漏れてる？とか思ったんだけど、シンプルに自分の汗だった。

夏でもトップチューブがここまでビショビショになるのも珍しい。。。

休憩しても汗がダラダラ。雨が降ってきてもヤなので、適当に休んで帰る。普通は休憩してる間に汗が止まって下りでウェアが割と乾くくらいなのに、今回はダラダラ帰って家に着いて降りてもボタボタ汗が垂れるレベル。あとで聞いたら湿度が90%とかあったらしい。湿度高いのってこんなに厳しいのか。。。

こまめに水分取らないと危険。みなさんもくれぐれもお気を付けを。

ライド記録（2017/06/24）

ブログ書き忘れた金甲山山練、往復約35km。

朝5時半頃起床、ノソノソと用意して6時過ぎに出発。気温はすでに20℃ほどあって暑くなりそうな感じ。風はあるものの追い風気味なのでさほど気にならず。ノンビリ走って飽浦のローソンへ。

ここのところ気温が上がったせいかとにかくローディさんが多い。この日もローソンに結構な人数がいる。中央の看板辺りが空いてたので、そこに一旦止まってアームカバーを取ったりドリンク飲んだり。一呼吸置いてからストップウォッチスタートして走り出す。クリートのキャッチはまぁまぁ。脚の調子がイマイチなのもあって、あまり飛ばしすぎないように気を付けながら走る。まぁ気を付けても付けなくてもゼェゼェ言ってて苦しいんだけど。

登り口を右折してドリンクを含んで山へ。路面が荒いのは相変わらずだけど、先日降った豪雨の影響か流されたゴミというか葉っぱとかが結構積もってる。と思ったらなんと倒木まで。

一本道の下り車線側だから必ず上りで遭遇するのでまだ良かったけど、危険だな。

結構キツいけど我慢して走る。平坦で加速しながらドリンクゴクゴク。暑いわ。なるべく勢いつけるもいつものダメダメポイントでやはりノロノロ。何とか乗り切って、電波塔が横に見えてきた辺りで最後のアガキと頑張ってみる。展望台への道がキツい。心臓痛いわと思いながらゴール。

最後の追い込みが効いたのかハァハァゼェゼェで中々チャリから降りれず。少し息を整えて降りてタイムを見る。31:47。ん〜ベストからは40秒近く遅いけどまぁまぁか。てか今年で一番良いんじゃないの？？？ 後から見たら心拍が175まで上がってたし、かなり最後追い込めた感じ。きっと40秒の差は2kgほど増えた体重だな（ぉ

曇りと強風で景色はあまりよろしくない。ヨロヨロとチャリ押して座り込む。キャップのツバがグッショリで汗がボタボタ落ちる。その間にもローディさんが続々と上がってくるし、帰りも何人も会うしホントに増えたなぁ。

梅雨真っ只中で雨予報も増えてきたし、自転車乗れる日も限られてくるから頑張って乗っていきましょ。

ライド記録（2017/06/22）

通勤往復約25km。

火曜の夜から水曜昼頃まで結構強めの雨が降ったものの、気温も高いのでやんだら路面が乾くのが早くて助かる。

気温は朝8時で20.6℃、9時で22.6℃。曇りがちだけど蒸し暑い。風は南寄りの東風がやや強め。脚が重い感じだけど、2日も休んでるし疲れが残ってるわけないから単に調子が悪いんだろう。

帰りも少し蒸し暑く、今度は北寄りの東風。完全な向かい風じゃないの。ふぅ。

土曜は何とか天気がもちそうなので山練行きましょうかね。出来たら洗車もしたいな。