ライド記録（2017/03/04）
金甲山山練、往復約35km。
朝6時半過ぎに起きて用意、ボルダリング疲れの取れてないバキバキの身体をストレッチで無理やり伸ばして7:15頃出発。平坦はまぁ普通に走る。7時で3℃の予報だったので、暖かいんだろうな〜と思って出たら普通に寒い。途中-1℃とかだし…。冷え冷えで児島湾大橋へ。おや？何だか脚が重いし心臓もバクバクいってるぞ？
飽浦のローソンに到着。ジレやら脱いでポケットへ。ヨイショと走り出す。最初のバス停のある坂で悟る。「あーこれダメなヤツだ」。脚が糞ほど重い。筋肉痛もマックスに近い状態なので全然力が入らないし、筋肉痛じゃないところも思ったよりずっと疲労感がある。初めて走り始めて早々に「帰ろかな？帰りたい。。。」と思った。
それでも我慢して走る。いつもならギアを重くする場所でも脚がキツくて全然無理。ゼーハー言いながら走る。クルマの切れ目を見て金甲山へ右折。
ドリンク飲んで早々にインナーローを解放。こんなに辛い山練はいつぶりか。いつもは辛いと言ってももっと余裕があるし速度も出てるけど、今日はホントに速度が二桁に行かない。ずっと8〜9km/hくらいをウロウロ。ダメだなぁ、辛いなぁと思いながら平坦へ。
ココでも心肺もいっぱいいっぱいだし、いつもよりも速度が出ない。そのあとも懸命に踏もうとしても脚がダメダメ。最後の方で少し調子が出てきたような気がしたけど、展望台に上る道で撃沈、蛇行しつつ何とか登頂。
タイムはなんと34:20。前回よりも1:30遅い。。。でも去年の2月、まだFUJIに乗ってた頃の通常タイムよりは早いのにビックリ。一応一年で多少は早くなってんだな。
落差が欲しい。サドルは足が短いからこれ以上は上げられないし（多少は上がるけど）、ハンドル一番下まで下げてステムの角度変えれば良いのかなぁ。
買って一年になるし、点検やらガチ洗車やらしたい（してもらいたい）感じスなぁ。
ボルダリング（2017/03/02）
前から少し興味のあったボルダリング。昨年末に会社の近くにジムが出来た事を知ったので、ちょいと行ってみました。
「BoulderGarden SaBo」というジムで、会社からだと駐車場までトコトコ歩いてクルマに乗って5分くらいで着ける場所にあり、とても便利。仕事が終わって19:30頃退社、ジムに着くも駐車場が…いっぱい！最近ブームという事もあるんだろうけど、平日の夜だしWEBサイトには全部で15台停めれる（実際はギリギリまで詰めてそれくらいって感じ）って書いてたのでちょっと驚き。それでも何とかスペースを見つけて駐車。同僚も興味を示して一緒に来たので、そちらの駐車を待ってジムの中へ。
中に入ってみると思ったより大きいような小さいような？？？全く初めてなのでよく分からないけど、取りあえず「何もかも全く初めて」というのを伝え、申込書に記入して入会。料金は入会金が1,500円、平日半日コース1,500円の計3,000円（税込）。レンタルシューズとチョークは入会日は入会金に含まれるそうです。とりあえず動きやすい服に着替え、シューズを借りる。かなりキツキツだけど、よく分からないので今日はとりあえずこれでやってみる事に。他に初めてだか久しぶりだかの女性がいたので、合わせて三人で注意事項とか登り方とかを教えてもらい、いざ。
メタボな自分には身体が持ち上がらんやろ〜と思ったものの、思ったよりは持ち上がって行けた。8Qが一番やさしいコースで、7Q 、6Qと順番に難しくなっていくらしい。8Qのコースを中心にクリアしていくものの、最初に頑張りすぎて30分くらいで腕がパンパンに。上手い人は腕をあまり使わず、脚やバランスでクリアしていくみたいだけど、当然そんな風に出来ず腕ばっかり使ってしまう。それでも8Qは全てクリアして7Qにチャレンジしてみたりして、それなりに楽しんだ。それにしても腕がキツい。
結局二時間ほど、22時近くまでやっておしまい。と言っても後半の一時間は疲れちゃってほとんど他の人を見て「スゲー」って言ってただけ。。。かなり腕と指がダルく、筋肉痛待ったなしな状況。
取りあえず週1〜2回くらい行ければ上達しそうだけど、ロードバイクが置けない感じなのでチャリ通との兼ね合いが難しい。続けられれば良い筋トレになりそうなんで、無理しない程度にぼちぼちやってみようかな。
ライド記録（2017/02/28）
通勤往復約25km。
気温は朝8時で0.8℃、9時で3.6℃とやや低め。よく晴れて風はほとんどない。走り初めは寒いものの、一昨日の山練の疲労か漕いでもあまり進まず、一生懸命走ってたらすぐに温まって結局着く頃には汗ダク。やっぱモンベルのジャケットは少しオーバースペックかな。
帰りは気温はそこそこ風もあまりないものの、やはり疲労感からのんびりライドな感じ。
いや〜もう二月も終わりとか信じられないね。はやく暖かくならないかな〜。
