ライド記録（2018/07/24）

通勤往復約25km。

気温は朝8時で29.3℃、9時で30.5℃とついに30℃を超えてきたね。南西の微逆風でこの暑さ、そりゃぁ脚も重いわなぁ。止まるとドドっと汗が出てくる。氷たくさん入れたポディウムチルボトルもすぐにあれ氷入れたよな？レベル。しかし豪雨災害以来の異常な渋滞も相変わらずなので、クルマと違い自転車は安定した時間に着くのはありがたい。着いてからドリンク全部飲みきっても喉が乾いてるし、熱中症には注意しないと。

帰りも18時でもまだ35℃近く。19時でようやく33℃くらい。この暑さはヤバいなぁ。こんだけ暑かったら虫も静かにしてればいいのに、朝はセミがうるさくてクルマの音とか聞こえんし、夜はなんか小さい虫が大量におって呼吸できんしで辛い。しかも逆風。。。

明日は多分家事休足日。明後日また頑張りましょう。

ライド記録（2018/07/22）

六番周回bot約30km。

暑すぎるので、今までより2時間早めて5時半頃起床、用意して6時に出発。気温は24〜25℃くらいで、最高27℃。少し風があるし普通にしてる分には割と涼しい。ゆっくり走ってヤンマーから徐々にペースを上げていくも、今日も脚が重くて30km/h台にもなかなか乗らないレベル。心拍数も130台でイマイチ上がってこない。まぁさっき起きたばっかりやし、速く走るのが目的じゃないしな〜と適当に流しながら走る。

三周目くらいからようやく心拍も140〜150台に上がって安定して30km/h越えてきた。よしよしと思ってたら、百間川沿いで後ろから6〜7人くらい？の集団に物凄い勢いで抜かれて、あっという間に見えなくなった。グランプッチのジャージの人が2人くらいいたから、多分GPの練習なんだろうな〜。そのあともう一周したけど会わなかったから、ラストだったのかしら。

#あとで訊いたらウチの会社の人もその中に入ってたらしいｗ

二時間早めた効果はあって、汗が四周ギリギリ目に垂れてこなかった。眉間とか鼻とかはちょっと垂れてたけど。でもホントギリギリだったからまだ走るつもりなら一旦止まってヘッドバンドとか絞ったほうが良いな。

明日は都合でクルマ通なんで、次は火曜チャリ通かな。

ライド記録（2018/07/19）

通勤往復約25km。

気温は朝8時で29.0℃、9時で29.7℃。8時は東区、9時は南区の気温だけど、tenki.jpでは最近同じ時刻なら東区の方が気温高いんだよな。体感は明らかに南区の方が高いんだけど。計測地点の違いだろうな。風は西風が少しと思ってたけど、これまたtenki.jpだと東風になっててよく分からん。晴れてかなり暑い。日焼けしないようにアームカバーとか着けてるけど、走り始めはアームカバーが暑く感じる。でも30〜40分の通勤とはいえ焼けると疲れるし、長い目で見れば着けてる方が楽なはず。

災害のあと、バイパス周辺がむちゃくちゃ混むので、チャリ通の方がストレスが少ない。通勤時間も変わらないかむしろチャリ通のが早いレベルだからな。

帰りも32〜3℃あって蒸し暑いし今日も逆風だし虫多いし、帰りだけはストレス…。しんどいから適当に走ってたら途中MTBの速い人と一緒になって、信号待ちのポジション的に先に行ってしまったけど、速い人なら先に行って貰えば良かった。延々遅い自分の後ろに着かせてしまって本当に申し訳ない。。。

明日は多分休足日、土曜か日曜の朝にまた六番辺り乗りましょ。