本日もローラー練。 会社終わってから髪切りに行ったので帰りが遅く、本編はそのままウォームアップとクールダウンを少しずつカットして10〜15分程度を短縮したメニュー。夜なので窓を閉めたらサーキュレーター回しても汗ダク。 ちょっと身体が慣れてきたの…