ライド記録（2018/05/25）

天気やら何やらでまたまた久しぶりの通勤往復約25km。

と言っても5/15に一回乗ってはいたのだけど、ガーミンの電源切り忘れたままクルマでかなり走ったりしてデータが訳分からんことになってたので敢えてナシにしました。距離的にも多分30kmちょいくらいしか走ってないと思うし。というか平均10%、最高15%超の坂を延々登らされたりして途中リタイアしたりしましたので(^_^;)

気温は朝8時で18.7℃、9時で21.3℃。風は東南東の微風といったところ。半袖にアームカバーで十分。走り出しは少し肌寒いところもあったけど、走ってたら結局暑い。久しぶりなので踏まないように気を付けながら。間が空きすぎてやっぱりしんどいな。もっと乗っていかないとね。

帰りも相変わらず東南東の逆風。気温は20℃超えるくらいで気候的には走りやすい。無理しない程度にゆるゆる帰宅。

今週は土曜が通院なので、日曜の朝、起きれたら久しぶりに山練行ってみるかなぁ。先日の坂が本当に久しぶりの坂だったんだけど、全然走れなくなってて悲しかった。まぁ練習してる頃でもあの斜度では厳しかっただろうけど。ちょっとずつ再開してまたある程度は走れるようにしていきたいなぁ。

ライド記録（2018/05/06）

リハビリライド約30km。

GW中どっか走りに行ければ行きたいと思ってたけど、前半は雨、後半は強風で乗る気にならず、最終日の日曜になってようやく風もマシになったので乗るかぁ〜と。しかし瀬戸内市までパン屋ライドしてもただ往復するだけだと20kmちょいにしかならないので、いつもの六番周回で済ますことに。

7時過ぎに起きて外を見て大して風がない事を確認。用意して8時過ぎに出発。家の周りは住宅街なので風もないけど、住宅街から出るところの旗がパタパタしてて、風あるやん…。そのまま走ってる途中でガーミン入れ忘れに気付く。GWボケかな。

六番は開けているので結構な風が吹いているものの、まぁ今までよりはマシかと走る。今日も体育館で何かやってるのかクルマが多い。風のせいかあまり速度も上がらないし変に力が入って腰とかも痛くなってきたけど、何とかチンタラ四周走って終了。曇ってるし風も強いんでさほど汗もかかなかったけど、今シーズン初のショートフィンガーグローブはちょっと寒かったかも。

日曜夜から月曜にかけてもがっつり雨だし、来週も週末から週明け雨予報。何だか今年は天気が悪いなぁ。

ライド記録（2018/04/29）

リハビリライド、約30km。

朝7時過ぎに起きて眠い目をこすりながらグダグダ用意。8時過ぎに出発、いつもの六番へ。気温は13℃〜20℃くらい。気温が低いときでも陽射しがあるので止まると暑い。

今回も休憩せずに、時々脚を休めるくらいの速度とか強度に落としつつ、一応30km/hくらい目安で走る。体育館で何かやってるのか、クルマが多くて気を使う。2周目くらいからところどころ風が出てきて、ちょくちょく向きとか強さとか変わりつつも段々強くなってきたので4周して終了。

前よりは手も尻も痛くならなくなってきた。決してうまく走れてるわけではないけど。GW後半は天気が悪そうなのでライド出来るか微妙だな。雨予報と、雨が降らなそうな日でも風が強そう。うーむ。