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オールダメンダー

厄年マシュマロ系どん亀ローディーのぼっちライドメモ。

ローラー練(2016/04/24)

朝から町内会の総会と役員会があったので、帰ってから昼前にローラー練。

休みなので久しぶりにフルコース。と言っても大して長くもないけど。

一応計算上160〜175くらいがレース心拍になるんだけど、今までローラーでは中々そこまで心拍が上がらなかった。追い込めてなかったんだな。山とか行ったらあっという間に170超えてくるんだけど、ローラーだと165とか。でも少しずつ上がってきて今回は173まで上げられた。だいぶローラーに慣れてきたのかな?