六番周回約19km。 朝7時過ぎ起床。予報では風が結構強めだったから、起きて明らかにダメそうならやめようと思ってたけど、まぁそれほどでもないのかな？って感じだったので用意して7:50頃出発。気温は24℃〜30℃と高く蒸し暑い。東風っぽいけどヤンマーくらい…

前半は都合で乗れず、今週初の通勤往復約25km。 気温は朝8時で26.4℃、9時で27.3℃とかなり高め。朝まで雨が降ってたので湿度も高く、かなりムシムシしてる。東寄りの風が少し吹いてて、それでちょっと涼しかったけど、着いたらかなり汗ダク。最近昼間は32℃と…

六番周回約30km。 土曜はやはり一日雨。日曜は雨で出来なかった家事などをこなさなければダメだし、朝早く起きるのもかったるいから乗るまいと思ってたけど、来週は前半は都合で乗れないし後半は雨が降りそうだしで、一応乗っとくかと思い直して乗ることに。…

通勤往復約25km。 気温は朝8時で21℃、9時で22.1℃。東からの微風。昨日は曇ってたけど今日は晴れてて暑い。こういう日に限って日焼け止め忘れちゃうやつ。少々焼けるのは別にいいんだけど、ヘルメットの紐の跡が残るのが嫌なのよね。気温が高めで微風なせいか…

通勤往復約25km。 金曜の夜、なんか調子悪いなぁと思いながら帰って、翌日のライドの準備とかして風呂入ったりしてたら微妙に吐き気。おかしいぞと思って熱を計ったら37℃ちょい。平熱が36.2℃なんで1℃ほど高く、はやめに就寝。一応4:30頃目がさめたけど、まだ…

確かブログ書いたはずなのに消えてたからもう一回書き直しの2日連続通勤約25km。確かに書いたのに、最後ボタン押し忘れて閉じてしまったのかしら？ 気温は覚えてないけどガーミンによれば出発時が19℃くらい、到着時が20℃くらい。風は少しあるけど逆風ではな…

週末予定やら梅雨入りして雨続きやらで久々の通勤往復約25km。 気温は朝8時で20.5℃、9時で21.4℃と高めながら、西風がわりと強めなのと昨日までの雨から一転よく晴れてカラっとしてるからか涼しい感じ。久々でまたガーミンのスイッチ入れ忘れてみたりしつつ、…

金曜チャリ通土曜山練日曜大掃除からの月曜チャリ通で疲れ気味通勤往復約25km。 気温は朝8時で20.8℃、9時で22.1℃と高い。陽射しもジリジリと暑く、東寄りの風もやや強め。脚の疲労感が取れてなくて平坦も上りも何かしんどいし、風も強いし暑いしなんか辛い。…

金甲山リハビリ山練、往復約35km。 日曜が町内会の大掃除で乗れそうにないので金曜チャリ通に続き久々の土曜早朝ライド。4:15くらいに起きてモタモタ用意、5時前に出発。気温は10℃〜15℃くらい。やや風がある感じ。 走り始めは肌寒い。グローブから出てる指と…

久々の晴れで通勤往復約25km。月曜から木曜までずっと雨予報で梅雨入りも近そうね。 気温は朝8時で18.7℃、9時で19.6℃と高め。北西の風がやや強めといったところ。逆風のところでは虫が口に入りまくって参ったな。だいぶ虫が増えてきたな。明後日が朝から町内…

リハビリ山練、往復約35km。 先日新見方面の激坂山道（普通に斜度10%超え、15%とかある）を走らされて、あまりに長くてリタイアしてしまったのだけど、その時にだいぶ衰えてるなぁと実感したので、ボチボチ山練も再開してみようかと思いつつ、起きれたら行く…

天気やら何やらでまたまた久しぶりの通勤往復約25km。 と言っても5/15に一回乗ってはいたのだけど、ガーミンの電源切り忘れたままクルマでかなり走ったりしてデータが訳分からんことになってたので敢えてナシにしました。距離的にも多分30kmちょいくらいしか…

リハビリライド約30km。 GW中どっか走りに行ければ行きたいと思ってたけど、前半は雨、後半は強風で乗る気にならず、最終日の日曜になってようやく風もマシになったので乗るかぁ〜と。しかし瀬戸内市までパン屋ライドしてもただ往復するだけだと20kmちょいに…

リハビリライド、約30km。 朝7時過ぎに起きて眠い目をこすりながらグダグダ用意。8時過ぎに出発、いつもの六番へ。気温は13℃〜20℃くらい。気温が低いときでも陽射しがあるので止まると暑い。 今回も休憩せずに、時々脚を休めるくらいの速度とか強度に落とし…

4月最後のチャリ通往復約25km。 月〜水は雨で今週初のチャリ通。予報では最低気温が10℃と低かったのでやや厚手のサイクルジオラインを着てきたけど、朝8時で13℃、9時で14.2℃とまぁ低めではあるけど快晴で陽射し暑すぎて汗ダク…。まぁ暑いと思いながらも風も…

リハビリライド約30km。 気温は15〜20℃くらい。いい加減昼間は暑くなってきたし、昼にかけて風が強くなる事が多いので、家事をする前に朝から走る事に。7時過ぎに起きてグダグダ用意して、8時15分くらいに出発。コース考えるのもめんどうなので六番へ。いつ…

なんやかんやで今週初の通勤往復約25km。 先週2日連続でチャリ通したじゃないですか。結構両日とも風が強くてね、あのあと疲れが日曜まで抜けず、月曜チャリ通やめよ〜ってなって火曜水曜雨予報からの今日なわけですよ'`,､('∀`) '`,､ 気温は朝8時で12.8℃、9…

かなり久方ぶりの2日連続通勤往復約25km。 気温は朝8時で11.7℃、9時で13.9℃と昨日より低め。昨日今日とウェアはジオラインLWに半袖Tシャツ。気温も昨日より低いし北寄りの風が2m/sとやや強めなので昨日よりも肌寒い。晴れてるから走ってたらちょうどよいくら…

天気やら予定やら諸々で10日以上ぶりの自転車。通勤往復約25km。 気温は朝8時で13.9℃、9時で17.1℃。西風3m/sとやや強め。日陰はひんやりしてるけど走りだせば暑い。ただ風が強めなおかげでさほど汗もかかず良い感じ。逆風でしんどくて若干朝ごはんが逆流しそ…

リハビリライド、30kmちょい。 今週も朝っぱらから家事をこなして、用意して9:45くらいに出発。気温は14℃〜18℃。アミアミアンダーにジオラインLW、半袖ジャージで下は起毛ビブとレッグウォーマー。今回もお腹が不安な感じだったので、ジオラインウエストウォ…

通勤往復約25km。 気温は朝8時で11.1℃、9時で14.4℃。サイクルジオラインに半袖Tシャツ。もしかしたら寒いかな〜？と思って、実際家を出た直後は少し風が吹いてたのもあって寒かったかもと思ったけど、2〜3kmも走ったら温まって快適、7kmも走ったら暑くて汗ダ…

すっかり書くのを忘れていたリハビリライド、約30km。 日曜家事諸々終わらせてから用意して9時半頃出発。昼にかけて風が強くなりそうだったので早めに行ってサクっと終わらせたいのでちょっと早めの出発。気温は出発時は10℃くらいで帰ってきたら17℃くらい。…

通勤往復約25km。 先週平日は雨や強風で乗れず、週末は予定があって乗れずで久々のライド。気温は朝8時で5.3℃、9時で8℃。気になるほどの風もなく。前日の予報を見てそこそこ暖かいだろうと思い、サイクルジオラインにルコックのフツーのジャージ、グローブも…

リハビリライド、約51km。 家の家事を諸々済ませてから用意して、9時45分ころ出発。ここ最近行ってる六番周回へ。天気は晴れ、気温は出た時は10℃を切るくらい、最高19℃まで上がってた。出だしは少し肌寒いくらいだったので、ジレを着るかどうか悩んでポケッ…

通勤往復約25km。今週は日曜が夜ずっと雨、水曜木曜土曜も雨予報で乗るのは火曜の今日しかないぞって感じだったのでチャリ通する事に。 気温は朝8時で2.4℃、9時で5.3℃とやや低め？というか、最近暖かかったのに、なぜチャリ通する日に限って寒くなるのか。薄…

リハビリライド、約25km。気温は5℃〜7℃くらい。曇り。アミアミにジオラインLW、ETTR冬ジャにRaphaのライトウェイトジレ。 本日は誕生日により、有休使って免許の更新がてら自主的誕生日休暇。朝イチから管轄の警察署に赴き手続きと30分ほどの講習を受けて9時…

ライド記録とかリッチプリンライドとかエラソーに？書いてるけど、ただ近所まで買い物に行っただけです。往復約2kmｗ ウチの近所に松崎牧場ジェヌイーノという牧場兼ジェラート屋さんがあるんだけど、そこが冬季限定でリッチプリンなるミルクプリンを作って…

通勤往復約25km。 気温は朝8時で5.9℃、9時で5.7℃。下がるんかい。前日の予報で最低が5〜6℃くらいで風も2〜3mと出てたので、ワンチャンいけるなと用意。朝起きた時に何か寒いなと思ってアプリで気温みたらは2℃台。どれがホントか分からんけど、まぁ用意もした…

あけましておめでとうございます。2018年もよろしくお願いいたします（遅 手術しておよそ1ヶ月以上が経ち、もうそこそこのスポーツをしても問題ないし気持ち的にもちょっと乗ってみようかな〜って気分になってきたので、軽く乗ってきました。 朝晩は寒いしメ…

雨やらなんやらでまた10日ほどぶりの通勤往復約25km。 気温は朝8時で8.2℃、9時で10℃。晴れてるけどやや北寄りの西風が4m/sと結構な強風。久しぶりなのも相まって疲れた疲れた。ウェアは今までと同じLW＋薄手ジャージ。少し寒いかも？と思ったけど、出だしだ…