通勤往復約25km。 天気やら仕事の都合やらで今週初のチャリ通。気温は朝8時で11.4℃、9時で13℃。朝方少し冷えた割にはそこそこの気温。ウェアは通勤もコンプレッションウェアに半袖のレイヤードと初夏仕様に。走り初めは少し寒いかなと思ったけど結局汗ダク。…

二週間ぶり金甲山山練、往復約35km。 朝早めに起きようと思ってたけど、寝たのが1時半過ぎだった事もあり、何とか起きたのが6時。ムニャムニャ用意して6時半過ぎに出発。気温が10℃前後だったのもあり、カペルミュールのアミアミインナーにETTR夏ジャージ、ラ…

通勤往復約25km。 気温は朝8時で9.8℃、9時で12.9℃。南寄りの西風が強くて昨日より寒く感じる。っても途中から汗ダクやけど。昨日風強い中走った疲れと今日の風で結構クタクタ。まぁ十日ぶりのライドやったしな…。あまり速度も伸びず、ノンビリ花見通勤。数か…

雨続きで久々の通勤往復約25km。 昨日夕方まで雨だった上、風も強い予報だったのでどうかなぁと思いつつリアタイヤを交換。ザクザクに切れてる上に切れ目のとこがプックリしてきてたので、こりゃダメだなとグラフェンのルビノプロにソーヨーチューブのお手頃…

通勤往復約25km。 気温は朝8時で8.7℃、9時で11.4℃と昨日より高め。ウェアは同じく普通のジャージ着たけど、昨日のよりも薄いせいか寒く感じる。晴天で風はほぼなし。暖かくなったからか身体もよく動いてスピードもちょっと速くなってきた感じ。 百間川沿いの…

新年度初のチャリ通往復約25km。 気温は朝8時で6.6℃、9時で10℃と高めでよく晴れてるものの、西風が結構強くて出だし寒い感じ。前のジャージでは汗だくになったので、アンダーはジオラインLWのまま、上を余らせてたサイクルジャージじゃない普通のジャージみ…

通勤往復約27km弱。 気温は朝8時で9.4℃、9時で11.1℃と完全に春の感じ。曇りがちで風もあまりない天候でパールの15℃対応裏起毛ジャージとジオラインLWだともう汗ダク。ホント汗ダク。通勤くらいの時間帯なら早くも半袖＋アームウォーマーくらいの気温になって…

通勤往復約25km。 昨日も一昨日も雨だけど、だいぶ暖かくなったからか路面の乾きも早くなってきた。まだ少し路肩は湿ってるけどチャリ通する事に。 気温は朝8時で7.1℃、9時で9.3℃とようやく春らしい気温。裏起毛ジャージとジオラインLW。少し風があって寒い…

雨でチャリ通出来なかったので、ちょいと仕事で遅れてのボルダリング。駐車場はそこそこいっぱいだったけど、中はさほどでもない感じ。これ駐車場がガラガラなのに中がいっぱいの時もあるしホント分からん。 新しい壁もすっかり人が居なくなって、そちらと以…

金甲山山練、往復約35km。 朝6時半頃起床。眠い目をこすりながら用意。最低が2℃だかの予報だったので、冬ジャで7時過ぎに出発。やはり六番辺りは寒い。児島湾大橋を上って飽浦のローソンへ。何か分からんけど駐車場が物凄いいっぱいで入るスキがない…。何と…

今週は月曜が祝日だったため営業日、火曜水曜が休みで今日から再開という変則的スケジュール。休み開けの上、その間に一部コースが変わってた事もあり混むかな〜とジムへ。意外と駐車場は空いてて「おっ」と思ったんだけど、中に入ると結構いっぱい。 新しく…

通勤往復約25km。 月曜は祝日だし火曜は雨だしで今週初チャリ通。まだ路面が濡れてるかなぁと思って出発したけど、最近暖かくなってきたからかほとんど乾いてた。 気温は朝8時で6℃、9時で8.2℃。さすがに暑いだろうなと思ってジャケットからジオラインLW＋ジ…

金甲山山練、往復約35km。 天気やらボルダリングやらのせいで中々自転車に乗れない今日このごろ、週末はよく晴れたので走りに。 朝6時過ぎに起床、用意して6:45くらいかな、出発。気温は2℃との事だったけど、普通に六番辺りは-2℃になってて寒い。山頂11℃だし…

いつものように19:30頃着いたら正面にクルマが一台しかなく、中に入っても4人しかいない。えらいガラガラ。ラッキー？ 今回は一人ボルダリングなので、ついにチョークとチョークバッグを買ってしまいました。ジムのショップに置いてあった8b+（エイトビープ…

昨日はチャリ通したけど、またまた風が強い予報であまり乗れそうにないのでホワイトデーボルダリング。 最初に軽く8Qやったあと、前回出来なかった7Qに挑戦。まだ腕がフレッシュだったおかげかクリア。次の7Qに移るもかなりキツい。やってるうちに腕の力がな…

一週間ぶりの通勤往復約25km。 気温は朝8時で6℃、9時で7.6℃と気温は高い。ただ、曇で陽が射してないので最初は少し肌寒い感じ。走り始めて数キロ走ると温まって鼻水グスグスながらもいいくらい。だだっぴろい道路を走ってると妙にふらつく感じがして、一週間…

またまたボルダリング。今週は風が強くてチャリ通出来てないし、週末も乗れない予定なのでボルダリングくらいは行きましょう。 いつもより少し早めだったけど、駐車場はボチボチの埋まり具合。それでも問題なく停められた。今回は会社の同僚が興味あるとの事…

前回（木曜の夜）行った時の筋肉痛が、日曜の昼過ぎくらいからようやく取れはじめ、月曜になってほぼ無くなったのと、同僚に誘われたので予定外？にジムに行ってきました。 前回の教訓として、今回はあまり初っ端に飛ばさず休憩をはさみながらのんびりやる感…

金甲山山練、往復約35km。 朝6時半過ぎに起きて用意、ボルダリング疲れの取れてないバキバキの身体をストレッチで無理やり伸ばして7:15頃出発。平坦はまぁ普通に走る。7時で3℃の予報だったので、暖かいんだろうな〜と思って出たら普通に寒い。途中-1℃とかだ…

前から少し興味のあったボルダリング。昨年末に会社の近くにジムが出来た事を知ったので、ちょいと行ってみました。 「BoulderGarden SaBo」というジムで、会社からだと駐車場までトコトコ歩いてクルマに乗って5分くらいで着ける場所にあり、とても便利。仕…

通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.8℃、9時で3.6℃とやや低め。よく晴れて風はほとんどない。走り初めは寒いものの、一昨日の山練の疲労か漕いでもあまり進まず、一生懸命走ってたらすぐに温まって結局着く頃には汗ダク。やっぱモンベルのジャケットは少しオー…

三ヶ月ぶりの金甲山山練、往復約35km。 思い返せば最後の山練が去年の12月3日、週末乗ったのでさえ去年の12月24日という体たらく。情けなや。少し暖かくなってきたので、気を取り直して山行ってみる事に。 6:30頃起床。だらだら用意して7:15頃出発。すっかり…

旅行やら雨やらでかなり久々の通勤、往復約25km。 昨日（2/23）でまたひとつ歳を取ったわけですよね、トホホ。 それは良いとして、今週は天気が思わしくなく、一回も乗ってなかったのでラストチャンスとばかりにチャリ通。気温は朝8時で2.5℃、9時で4.8℃と結…

通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.9℃、9時で4.6℃と高め。天気予報で暖かくなるし風もほぼ無い感じだったので、今日はぬくぬく行けるのかな〜と思ってたら、思ったより寒くて手は今週で一番冷えたかも。風はほぼほぼ無かったのでいつもくらいの速度が出てたけ…

バレンタイン通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.7℃、9時で3.4℃と昨日より高いんだけど、薄曇りだし風も多少あるので体感的には低く感じる。最初は昨日の疲労感がまだ残ってて脚が重たい感じだけど、5kmくらい走るとだいぶこなれてきた。と言うか頑張らない走…

またまた雨やら雪やらで久々通勤往復約25km。 気温は朝8時で0.4℃、9時で2.9℃と低め。思ったより西風が強くて結構辛め。ウェアはジオラインLWにRaphaジャケット。最初は寒いけど後半暑くなってくる。グローブはインナー＋シマノだけどやっぱり手は冷たい。最…

通勤往復約25km。 朝起きたら少し雨がちな予報になってたけど、一時間予報を見る限りはまぁ大丈夫かなと判断、最近雨やらなんやらが多くて一週間ぶりにチャリ通する事に。 気温は朝8時で-0.5℃、9時で2.7℃とやや低め。ジオラインLWにモンベルのジャケット。久…

通勤往復約25km。 昨日は雨で気温も高かったのに夜からまた冷え込んで、気温は朝8時で0.3℃、9時で2.3℃。先週に比べるとかなり暖かめなものの、相変わらず寒い。風は西寄りの微風。 前回に続いて左右のグローブを入れ替えて試す。今回は右手にシマノ、左手に…

通勤往復約25km。 気温は朝8時にアプリで見た時は-2.3℃とかだったけど、tenki.jpによる公式は-1.5℃、9時で1.1℃と低め。晴れでゆる〜い北風。相変わらず脚はまわらずチンタラ走る。 今日はグローブの耐寒性能比較をしてみようと、右手にパールイズミの0℃対応…

通勤往復約25kn。 気温は朝8時で-0.9℃、9時で1.6℃と低い。裏起毛アンダーにモンベルのサイクル・トレーナージャケット、足元もモンベルのサイクル・フットウォーマー・ロングにして出発。 おいおい誰だよ今日は風がマシになるって言ったのは？思いっきり西風…